Hay días en los que haces tantas cosas que, al terminar, lo lógico sería sentir satisfacción. Sin embargo, cuando por fin te sientas a descansar, empiezas a recordar todo lo que quedó pendiente. El mensaje que no respondiste, esa tarea que podrías haber hecho mejor o algo que prometiste y no alcanzaste a terminar. Y, […]

Pensamiento rumiativo y darle demasiadas vueltas a las cosas

Sentirlo todo. Notar cada mirada, cada cambio de energía, cada palabra no dicha. Conmoverse por una canción, por una escena de una película, por una frase sencilla. Llorar sin saber muy bien por qué. Necesitar silencio cuando el mundo grita demasiado. Eses el don de la sensibilidad Si te has reconocido en estas palabras, es […]

Hay heridas que no sangran, pero duelen. Hay experiencias que no se ven, pero dejan marcas profundas. Y hay personas que, para sobrevivir a un mundo que las hiere sin querer, aprenden a protegerse. Lo hacen construyendo muros invisibles, endureciendo su corazón, cerrando poco a poco la puerta a lo que sienten. A eso lo […]