Hay personas que sienten que todo les afecta más de lo que deberían. Un comentario fuera de lugar, una crítica leve, una expresión ambigua… y de inmediato aparece la herida, la tristeza, la duda o el enojo. No porque quieran sentirse mal, sino porque sus emociones responden con rapidez y profundidad. Si te reconoces en […]

Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo dentro de nosotros se ha detenido. No sabemos con certeza qué ocurre, pero notamos una barrera invisible que nos impide avanzar, tomar decisiones o simplemente sentir. Esa sensación puede durar días, semanas o incluso años. Se llama bloqueo emocional, y aunque es más común […]

En un mundo que nos empuja hacia afuera —hacia la productividad, las redes, los estímulos constantes—, detenerse a mirar hacia dentro puede parecer casi un acto revolucionario. La introspección no siempre es comprendida. A menudo se confunde con aislamiento, evasión o ensimismamiento. Pero en realidad, es todo lo contrario: introspección es volver a ti, no […]

Una mirada que se desvía. Una palabra dicha sin pensar. Un mensaje sin responder. Un tono ligeramente distinto. Cosas que para muchos pasan desapercibidas, para otras personas PAS se sienten como pequeñas punzadas en el alma. Son sutilezas que duelen, gestos casi invisibles que, sin intención, pueden provocar una ola emocional en quien los recibe. […]