Hay personas que sienten más. Que perciben los matices, los silencios, los gestos pequeños y se conmueven con una melodía, una conversación honesta o una puesta de sol. Que se abruman con facilidad, pero también se maravillan con intensidad. Si alguna vez te has preguntado por qué el mundo te afecta tanto, por qué te […]

La sensibilidad no es una debilidad, aunque así nos lo hayan hecho creer. En realidad, es una forma profunda de estar en el mundo, una manera intensa de sentir, percibir y vivir. Sin embargo, dentro de este regalo también hay un lado menos visible, más complejo ya veces doloroso: el lado oscuro de las personas […]

By Claudia Rodríguez, tu psicóloga en Valencia Tiempo de lectura: 5 minutos Descubre cómo el mindfulness para la autoestima puede ser una poderosa herramienta que ayuda a fortalecer el amor propio en las personas altamente sensibles.  Te dejo aquí algunos puntos importantes que te darán pistas de cómo aumentar la autoestima en personas sensibles. La […]

By Claudia Rodríguez, tu psicóloga en Valencia Tiempo de lectura estimado: 7 minutos ¿Alguna vez ha sentido que tu alta sensibilidad es un obstáculo en lugar de una fortaleza? En este artículo, abordamos cómo el mindfulness puede transformar tu percepción de tu propia sensibilidad y ayudarte a abrazarla. Soy Claudia Rodríguez, psicóloga especializada en mindfulness […]