Te damos la bienvenida a Simindfulness

Sobre Nosotros2020-06-24T17:35:31+00:00

Nuestro principal objetivo es contribuir con la reducción del sufrimiento humano y la mejora de la calidad de vida

Objetivos específicos

  • Fomentar la importancia del entrenamiento mental para lograr paz, salud y bienestar a nivel tanto individual como planetario.

  • Promover la práctica de Mindfulness en niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.

  • Enseñar  un camino efectivo para reducir el estrés y evitar así consecuencias más graves como: la depresión, la ansiedad, los trastornos mentales y tantos otros males que sufre la sociedad actualmente.

  • Incentivar la práctica de la conciencia plena, por medio de la consulta on-line, en personas que por algún motivo no puedan asistir personalmente a un sitio específico.

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Nuestra Psicóloga

Claudia Rodríguez del Castillo

Psicóloga especializada en atención plena o mindfulness.

La combinación entre psicología y mindfulness, me ha dado pautas muy efectivas para llevar a mis pacientes a un tratamiento más exitoso, con una mejor calidad de vida y un menor riesgo de recaídas.

Aprender a vivir de forma interesada y abierta en el aquí y el ahora; permite disfrutar las sorpresas que trae cada instante. Esta nueva forma de vida es más saludable porque genera objetividad, bondad y resiliencia, valores que ayudan a una recuperación más rápida y duradera.

Haz clic para conocerla un poco más
Pero, ¿qué es Mindfulness o atención plena?

Es una nueva forma de vivir con atención consciente, que cambia tu estado de estrés, ansiedad o depresión y te lleva a tener una mente maravillosa para vivir con plenitud y paz.

  • Conciencia plena del sentir, pensar y hacer en el momento presente

  • Nueva forma de vida

  • Capacidad que toda persona puede incrementar

  • Responder en lugar de reaccionar

  • Aceptación bondadosa del instante presente, sin juzgar

  • Práctica que mejora la salud, la calidad de vida y las relaciones sociales

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