Te damos la bienvenida a Simindfulness

Sobre Nosotros2020-08-03T16:03:21+00:00

Nuestro principal objetivo es contribuir con la reducción del sufrimiento humano y la mejora de la calidad de vida

Objetivos específicos

  • Fomentar la importancia del entrenamiento mental para lograr paz, salud y bienestar a nivel tanto individual como planetario.

  • Promover la práctica de Mindfulness en niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad.

  • Enseñar  un camino efectivo para reducir el estrés y evitar así consecuencias más graves como: la depresión, la ansiedad, los trastornos mentales y tantos otros males que sufre la sociedad actualmente.

  • Incentivar la práctica de la conciencia plena, por medio de la consulta on-line, en personas que por algún motivo no puedan asistir personalmente a un sitio específico.

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Nuestra Psicóloga

Claudia Rodríguez del Castillo

Psicología – Mindfulness – Adicción al tabaco

La combinación entre psicología y mindfulness proporciona pautas efectivas para un tratamiento exitoso. El objetivo de nuestros tratamientos es mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de recaídas, por medio del darse cuenta de las ventajas de ver la parte sana del consultante.

La idea general es que la persona aprenda a vivir el aquí y el ahora de una forma interesada y abierta. Lo anterior permite disfrutar las sorpresas que trae cada instante y genera una vida más saludable llena de objetividad, bondad y una capacidad realista de recuperarse de los tropiezos del día a día.

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Pero, ¿qué es Mindfulness o atención plena?

Es una nueva forma de vivir cada instante del día con atención consciente. Viviendo de ésta manera, el estrés, la ansiedad y la depresión disminuyen notoriamente. Así, es posible experimentar plenitud y paz frecuentemente, porque se va generando una mente maravillosa, libre de energía negativa.

  • Conciencia plena del sentir, pensar y hacer en el momento presente

  • Otra forma de vivir concientemente

  • Capacidad que toda persona puede incrementar

  • Responder en lugar de reaccionar

  • Aceptación bondadosa del instante presente.

  • Práctica que mejora la salud, la calidad de vida y las relaciones sociales

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