Gestión efectiva de situaciones aqui y ahora
Experimenta el presente con mindfulness
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Vivir el presente plenamente es algo que todos deseamos conseguir.
La tendencia a juzgar y no aceptar las circunstancias causa sufrimiento.
El sufrimiento constante genera estrés. El estrés continuado puede llevar a enfermedades físicas o mentales delicadas.
Antes de llegar a padecer síntomas y enfermedades, es mejor buscar una buena psicóloga, que te oriente en la experimentación de las situaciones de forma más objetiva y realista.
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Cuando el pensamiento está muy enfocado en el futuro, aparece el miedo.
El miedo acarrea síntomas muy desagradables que puede sabotear el cumplimiento efectivo de metas y objetivos.
Para disminuir el miedo al futuro existen herramientas de mindfulness que ayudan a un mejor desenvolvimiento en el día a dia de una manera efectiva, relajada y agradable.
Sigue leyendo para contarte en que consiste el programa de mindfulness para gestionar efectivamente el miedo al futuro.
Libérate del pasado con mindfulness
Disminuye el miedo al futuro con mindfulness
Libérate del pasado con mindfulness
Pensar frecuentemente en el pasado perjudica el estado de ánimo generando una tristeza inmensa que puede llevar a la desesperanza.
El programa "libérate del pasado con mindfulness" te brinda herramientas efectivas para cambiar esos hábitos que te hacen sentir como en un pozo sin salida.
Si te has dejado llevar por el pensamiento negativo hacia el pasado, no te preocupes, estás a tiempo de comenzar a trabajar en ello.
A continuación te explico en qué consiste el programa para liberarse del pasado efectivamente