Aprende Mindfulness

Aprende Mindfulness2020-06-26T13:39:04+00:00

Project Description

Hoy es un buen día para estar presente

 Objetivo: Mejorar la salud y la calidad de vida de los participantes, por medio de la práctica de la atención plena, que es el arte de vivir el instante presente con aceptación y apertura.

Duración

12 sesiones de una hora cada una

Dirigido a

Personas que quieran entrenar sus altas cualidades humanas

Lugar y Fecha

Según disponibilidad

Atención plena

Mejor salud

Emociones

Pensamientos

Grabación si no puedes asistir

Contacto por whatsapp

Meditaciones mindfulness

Ejercicios de atención plena

Las prácticas diarias del mindfulness

Aumento de tu atención consciente

Mayor salud y bienestar

Mejor equilibrio y eficiencia

Control emocional más eficiente

El malestar general

El estrés

La ansiedad

La depresión

Cómo conseguir la atención plena

Una nueva forma de tomar decisiones

Herramientas efectivas para dejar de pensar obsesivamente

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