Nuestros Programas

Nuestros Programas2020-06-24T13:17:53+00:00

Todo comportamiento humano trae consigo un pensamiento, una emoción y una sensación. Del equilibrio de estos tres componentes depende el bienestar o el malestar de cada uno. El malestar prolongado es el causante del estrés, la ansiedad, la depresión, la confusión y muchos otros problemas de la sociedad actual. 

El pensamiento, la emoción y la sensación pueden ser tus mejores aliados para sentirte cada vez más sano y tranquilo; y esto es lo que pretendemos con nuestros programas: enseñarte a equilibrar estas tres herramientas naturales por medio de una atención más consciente de tu respiración y de tu cuerpo, en un entrenamiento de Mindfulness o atención plena.

Al comprender el valor del instante presente mediante las explicaciones, los ejercicios, las meditaciones, las prácticas y otras actividades; paulatinamente dejarás atrás la preocupación por el pasado y el miedo al futuro, porque aprenderás a conseguir la atención consciente para vivir con plenitud y armonía.

NUESTROS PROGRAMAS:

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