Dejar de Fumar

Dejar de Fumar2020-06-30T18:04:17+00:00
Ingresa al club de los No fumadores

Terapia para dejar de fumar

Objetivo: Promover una exitosa deshabituación tabáquica, por medio del conocimiento de los verdaderos protagonistas de la adicción y sus consecuencias reales a nivel físico, mental, social y emocional.

Si estás convencido que el fumar te trae solo desventajas; si has intentado y no has logrado salir del tabaco; si quieres dejarlo pero hay algo que te lo impide, ven a entender la razón por la que no has conseguido tu objetivo.

Nuestro programa  de nueve sesiones incluye un “Kit libre de humo”, seguimiento telefónico o por whatsapp, además de estrategias y técnicas para solucionar el problema definitivamente sin pasarlo mal.

El resultado está garantizado, pues, al combinar tratamientos ya comprobados más nuestros conocimientos psicológicos, unidos a la práctica de  la atención plena o mindfulness, no solo trabajarás tu adicción sino también tu crecimiento personal.

La clave está en conocer y aceptar dónde está el verdadero problema; eso es lo que te permitirá una buena adhesión, continuación y culminación del tratamiento.

Duración

8 sesiones de una hora + 1 sesión de dos horas

Dirigido a

 Personas que estén verdaderamente interesadas en dejar de fumar

Lugar y Fecha

 Según modalidad (online o presencial) y disponibilidad

El tabaco, protagonistas y forma de instalarse en tu vida

Habilidades y estrategias psicológicas para mantenerse libre de humo

Disminución de creencias irracionales 

Pautas y hábitos convenientes para evitar recaídas

Establecimiento de metas y objetivos

Crecimiento personal 

9 sesiones de terapia

Kit libre de humo

Contacto por Whatsapp o telefónico

Meditaciones y ejercicios de atención plena

Herramientas para evitar recaídas

Mejorar la calidad de vida personal, familiar, laboral y social

Disfrutar de mejores relaciones sociales

Aumentar la libertad, el dinero y la energía

Mejorar la claridad mental, la paz, la tranquilidad y la confianza

La sensación de culpabilidad

El estrés

La depresión

La ira

La confusión

La ansiedad

El malestar general

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